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眼睛的七个“敌人”
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文章来源：北京社会报
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发布时间：2008-07-10
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眼睛的七个“敌人”
在日常生活中，眼睛有7个“敌人”，如果平时不注意，就容易被它们侵害。
烟草：近来的科学研究已经明确指出，吸烟会刺激视神经，直接损害眼睛。
酒精：眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成眼内布满血丝和斑点。久而久之，势必会伤害眼睛。
干燥：干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。最好的办法就是不断地给眼睛补水，对于老年人来说，每天最少应饮8杯水。或者用沏好的绿茶热气熏眼。
日晒：过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此，在艳阳高照的天气里，戴上墨镜再出门，能够有效地防止紫外线的侵袭。
辐射：电视、电脑等家用电器的辐射，对眼睛的损害是不知不觉的。因此要尽量少使用。
久视：不管看什么，只要时间过长，久视不动，都会对眼睛造成伤害。
上火：内热过大可能暴发“火眼”，最好的办法是多素少荤，不要穿得过多，要加强运动。
（王志毅）
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