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老人逛街不宜超过两小时
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文章来源：北京社会报
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发布时间：2008-06-12
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老人逛街不宜超过两小时
我们经常能够看到这样的景象：大清早，某家商场的门外就已经排起了长长的等待促销的队伍，其中多数都是鬓发斑白的老者；而在各家超市或市场中，最常见到的也是老人认真挑选商品的身影……经常逛街的确能给老人的生活带来实惠、热闹，但是如果您的体质不是太好或是患有心血管类疾病，那就需要注意，最好不要长时间地逛商场、超市或菜市场，以防患上“街市综合征”。
所谓“街市综合征”，就是指身体素质较差的老人，在喧闹而且人流量较大的街道、商场等场所停留较长时间后，可能出现心烦、头痛、头晕、心跳加快等不适感觉。实验显示，老人在人潮涌动的街头停留一小时，就可能出现血压升高、心律不齐、烦躁不安等症状，老人的机体对外界不良刺激的抵抗能力减退。在拥挤的马路上、市场中，既要注意躲避穿梭的车辆，又要时刻照看自己的财物，精神很容易变得紧张。
要避免患上“街市综合征”，最根本的办法就是，每次逛街时间不要超过2小时；节假日期间商场、超市和街道上人流量比较大，老人应该尽量避免去“凑热闹”。
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