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夜尿多的老人吃什么好

文章来源：北京社会报 阅读： 发布时间：2007-10-19   字体： [大 中 小]  

 
夜尿多的老人吃什么好
　　老年人因生理功能衰退，膀胱弹性降低，使得尿贮留量受到限制。特别是秋冬季，人体各软组织为了御寒而呈收缩状态，此时很容易出现夜尿过频现象。夜尿频繁的老人在饮食方面应慎用生冷寒凉的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。最好先以食疗法来调养脾和肾，可试着每周轮流做做以下几道菜：　　
　　核桃炒韭菜：以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐，可补肾壮阳。
　　炖蚕蛹：取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补肺脾肾、缩尿暖腰。
　　猪小肚汤：猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。     （王风成）
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