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三吃一喝防秋痒
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文章来源：北京社会报
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发布时间：2007-09-19
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三吃一喝防秋痒
秋季气候干燥，不少人皮肤会发干、脱皮，并患上以四肢为主或全身性的“皮肤瘙痒症”，一般日轻夜重，呈阵发性全身瘙痒，初入睡时尤甚。防治秋天“皮肤瘙痒症”可采用“三吃一喝”的食疗法。
吃红枣 红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止皮肤过敏，防治皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中含有丰富的维生素c，对改善过敏症状有一定的作用，凡有过敏症状的患者可经常服用红枣。服用方法：每日十枚，分三次服用。或生食或水煎均可，直到过敏症状消失为止。
吃香蕉 香蕉润肠通便，大便通畅则能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。据科学分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可以用它来治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
吃苹果 研究发现，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。每天吃3个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定作用。
喝浓茶 茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，不仅可促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助排泄分解对皮肤有害的物质，减少不良刺激，还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。 （亓念慈 ）
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