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防屑去屑五方法

文章来源:北京社会报 阅读: 发布时间:2007-09-19   字体: [ ]  

 
防屑去屑五方法
  1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及含咖啡因的食物;戒食过甜食品。它们会加速头屑的产生。
  2.勿将洗发水直接倒在头上。未起泡沫的洗发水刺激性强,应先倒在手中,揉搓起泡,再搽在头发上。
  3.用温水洗头,水温约20℃最合适。因为,水温过高会刺激头皮油脂分泌,加重“油头”;水温过冷会使头皮毛孔收缩,污垢难以洗净。
  4.别用指甲挠头。用指腹轻轻按摩头皮,增加血液循环,可减少头皮屑甚至减少脱发。
  5.食用含锌量较多的食物,如:猪牛羊肉,鸡肉,糙米、蚝、红米、意大利粉、奶、蛋等。                    (韩美红)
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