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放低期望 迎接快乐
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文章来源：北京社会报
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发布时间：2007-04-05
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放低期望 迎接快乐
我有两位同年退休的老友，这次调高退休金都增加了四百多元。老张说：“原以为只能增加三头两百的呢，不想一下就多了四百多元小五百。”一连兴奋了好几天。老李却说：“听说人家在岗的都调高七八百，我以为也能多涨点呢，不想还没涨到五百。”涨了工资，反倒有几分失望和不快，心情抑郁。
这让我想起一个快乐公式：快乐值与得到值成正比，而与期望值成反比，期望值越大，快乐值就越小。一个人的快乐与苦恼，常常不在于事物的本身，而在于我们自己抱有的期望。老张对涨工资期望值不高，能涨个三头二百就知足，涨到近五百，自然乐得心花怒放。老李总给期望值加码，惦记七八百，却只涨四百多，那快乐值自然越来越小。心情失落，自己折磨自己，也就不奇怪了。
做人应当有志向、有作为，尽量让生活增加得到值，让钱挣得更多，让房子住得更大。但是，正如托尔斯泰所说：“上帝给了我们无穷的欲望，却又限制了我们的力量”。不断张扬欲望，过于放大期望值，永远也难享受到快乐。所以，聪明人应当放低期望。
对老年人来说，更应把放低期望看成是一种生存的智慧。
咱老了，人近暮年，当想到“有些东西对咱已不重要了”。步入老年，就等于走到了‘人生的下午’，应回头查查早晨出发所带的东西，究竟还合不合用？有些东西是否该放弃了？理由很简单，我们不能照上午的计划来过下午的人生，早晨美好的事物，到了傍晚可能就显得微不足道了。
咱老了，应该让心境平静下来，想想自己需要什么，不需要什么。放低期望，对自己不需要的东西毫不吝惜地予以舍弃，我们会感到轻松，感到惬意，感到心静如水般的快乐，也会感到“宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意任天际云卷云舒”的坦然和潇洒。
放低期望，迎接快乐，而快乐，才是我们真正所期望的。
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