书法家进社区讲课，明星进村现场演出，医疗人员到基层免费体检和咨询。从5月17日起至12月13日结束的由市老龄办组织的医疗、教育、文化助老“三下乡”活动如暖流般淌过北京广阔的田野和社区，持续不断的热潮温暖着老年人的心。大半年来，助老“三下乡”活动给老年人带来精神文化享受，送来科技知识与技能，让老年人获取健康知识和医疗服务，使广大老年人切实感受到社会主义大家庭的温暖，感受到市委、市政府对老年人的关怀。

以人为本　 从政府“配菜”到老人“点菜”

　　市老龄办组织的助老“三下乡”活动，从简单的文艺演出、下乡义诊到教老年人学电脑、使用数码相机，这些活动实现了由原来的政府“配菜”到现在的老人“点菜”，走出了一条特色之路。
　　为了将助老“三下乡”活动落到实处，让老年人真正享受实实在在的服务。今年年初，市老龄办就分别对18个区县进行了需求情况填表调查，全面了解老年人的实际需求。然后根据18个区县老龄办报来的援助项目和实际调查情况，确定了海淀、门头沟、延庆、平谷、顺义等11个区县提出的援助申请：其援助项目由35项确定为17项；援助活动从100余场确定为56场；援助内容主要为医疗、教育、文化三部分。在此基础上，广泛征求老年人的意见，让他们自己“点菜”，看自己需要哪些方面的服务，根据老年人的意见，及时调整和增加了新项目，如教授数码像机使用、心理咨询讲座和电脑培训等。
　　在援助项目确定后，他们根据区县需求，与北京市老龄协会艺术团、北京华信医院、北京市寸草春晖老年心理服务中心等单位咨询、协调磋商援助活动具体时间、形式和内容，并有针对性地制定了援助活动方案。其中：医疗援助由合作医院的专家对老年人的一些常见病，如高血压、心脑血管、心脏、眼底、血糖、耳鼻喉等进行免费体检及现场咨询；教育援助由书法家、画家、摄影师对区县老年大学、社区街道的老年人进行书法、绘画、摄影讲座培训；文化援助由国家一级演员及老艺术家为老年人演出并进行民族舞、秧歌舞、时装表演、大合唱等项目培训。

紧贴实际 　从送“欢乐”到教“数码”

　　“三下乡”活动紧密结合实际，为老年人提供具体、实在的服务，让老年人得到好处，尝到甜头，赢得了受益老人的交口称赞，老人们都认为：“‘三下乡’要啥送啥，号准了咱们的脉儿。”
　　在今年的“三下乡”活动中，老龄办不仅组织文艺团体下乡进行文艺演出，给老人们送去欢乐，还针对许多老人想学上网无人教，买了数码相机不会用，拿着银行卡却不会取钱等实际情况，在社区和乡村开展了电脑上网知识培训、数码相机使用、银行卡使用等专题讲座，为老年人提供了实实在在的帮助。
　　7月14日，市老龄办组织的“三下乡”教育援助组来到延庆县，由中国摄影家协会的摄影师陈静为40多名老人讲解了数码相机的使用、构图和测光等摄影知识。这项援助活动深受老年人欢迎，一大早，老人们就早早来到延庆老年大学教室，等待老师的到来。在听课过程中，老人们边听讲边记笔记，学得十分认真。下课后，他们还舍不得走，纷纷拿出自己的数码相机，向老师请教平时在照相过程中遇到的一些问题，你一言，我一语，问了半个多小时。64岁的李全英老人告诉记者，她家里有2台数码相机，可自己就是用不好，这次听课学了很多实用的知识，希望老龄部门以后多搞这样的活动。56岁的梁凤荣对记者说：我很喜欢摄影，就是苦于没有老师指点，去年我参加了一个摄影班，但后来因老师工作忙班就停了，感谢市老龄部门给我提供了这次很好的学习机会。
　　10月10日，“三下乡”教育援助组来到丰台区，免费教老年人学习上网、发E－mail，帮助老人融入信息社会，体验数字生活的便捷和乐趣。
　　这期培训班进行了两天，授课的6名老师全都是来自北京师范大学、首都师范大学等高校的大学生志愿者。要教这些上了年纪的“学生”学电脑，可不是件轻松的事情。打字、建文件夹、上网浏览网页，看似简单的操作，志愿者都得手把手地一个一个教老年人才行。为此，培训班采取了一个老师主讲，5个老师在下面辅导的形式。“我的鼠标咋不听使唤，到处乱跑啊？”59岁的陈景林一开始鼠标老是用不好，他举手提问，志愿者就过来一遍遍地给他做示范，一堂课下来，他不仅学会了用鼠标，还学会了上网浏览新闻，虽然他的架势还不太协调，但显然已进入状态，尝到了上网的乐趣。
　　在这次培训中，有50多名老人参加了学习，年龄最大的已79岁，这些老人不怕路远，坐公交甚至打出租过来参加学习，有的老人还老两口一起“出动”。戴上老花镜，拿起鼠标，老师让他们课间休息他们也不去。老人们学习的刻苦劲头连年轻人都佩服不已。边听课边认真记笔记的王素芬老人告诉记者，她家里10多年前就买了电脑，可自己就是不会用，看到孩子们又是上网看新闻，又是玩游戏的，自己羡慕的不得了，老龄部门给提供了这个好机会，自己一定要下点苦功夫学会用电脑。
　　此外，老龄办还为东城区和平里街道的40名老年人进行了电脑培训，同样受到老年人的极大欢迎。

送建结合 　从“三下乡”到“常驻乡”

　　在这次活动中，市老龄办还积极适应新时期做好老龄工作的需要，把“三下乡”从单纯的“送”向建立各种全新的常下乡机制方面转化，让老年朋友经常感受“三下乡”带来的帮助和支持。他们在这次三下乡活动中，在为老年人提供实实在在帮助的基础上，还希望通过活动为基层起到指导、示范和辐射的功能，他们把文艺的种子留在社区，留在农村，把“送文化”发展为“种文化”，变“三下乡”为“常驻乡”。
　　在今年的“三下乡”活动中，市老龄办根据老年人的不同需要，开展了秧歌、健身操、时装表演、舞蹈等内容的培训。他们组织中国老年学学会老年科学健身与指导中心的教师，为顺义、西城、门头沟等5个区县培训了840名健身操小教员。在培训中，教师们克服了路程远、天气热等困难，认真组织老年人看光盘，讲解人体经络，教健身动作等，并耐心地为老年人纠正每一个动作，使老年人深受感动，很多老年人说：“经络健身操非常适合老年人，通俗易懂、简单易学，大家不仅掌握了健身知识还了解了人体经络原理，我们回去后，一定把学到的保健知识和健身操动作教给小区的老年人。”
　　另外，他们还组织北京市老年艺术协会艺术团的老艺术家，先后到延庆、房山、平谷等区县，对200多名老年人进行了民族舞、大合唱等培训，为基层培训了一大批文艺骨干，使他们在社区文化建设中发挥“酵母”作用，促进基层老龄工作的全面发展。

帮老助老　 从工作安排到帮扶成为风尚

　　市老龄办领导非常重视助老“三下乡”活动，对每个项目都制定了周密的实施方案，确保项目的各项措施落到实处，积极想办法，整合力量，调动一切积极因素，在人力、物力、财力上予以有力保证。真正做到年初有方案，年终有验收，目标明确，责任到人。在具体工作中，领导带头，部门配合，各方联动，而各级医疗、教育、文化等部门也踊跃参加，使帮扶老年人从工作安排变成了一种自觉参与的风尚，让7000多名老年人从中受益。
　　8月23日，市老龄办常务副主任陈宝全专程到门头沟区大峪街道，发挥自己的特长为80多名老年书法爱好者讲了一堂生动的书法课。他的授课采取互动交流、你问我答、作品点评等生动活泼的形式，解答了老人在练习书法中遇到的怎样临帖、如何用笔、练书法有没有捷径等10多个问题。他的讲课深入浅出，通俗易懂，既有一定的理论深度，又有自己的创作体会，精彩的内容受到老年人的极大欢迎。
　　8月29日，市老龄办副主任伊密带领“三下乡”文化援助组，来到昌平区兴寿镇上庄村，为村民们奉献了一台精彩的文艺演出。
　　这次下乡演出受到当地群众的热情欢迎，演员们还没到，在上庄村的文化广场上等候演出的村民已有五六百人，他们扶老携幼，拿着凳子占据“有利地形”，个个喜笑颜开，更有不少群众远道骑自行车或摩托车赶来。看到这种情景，演员们也被感动了。
　　演出在老艺术家们的服饰表演《时空隧道》中拉开了序幕。之后，演员演出的川剧《变脸》让村民们大饱眼福，川剧的看家绝活“吹脸”、“抹脸”、“扯脸”等高超技巧被演员在舞台上发挥得淋漓尽致：时而似红脸关公、时而像黑脸包公、时而是孩童面孔……在演员不经意的动作中，一张张不同的脸谱在瞬间神秘变换。著名歌唱家李元华演唱的《南泥湾》更是调动起了现场气氛，许多村民都跟着哼唱起来。艺术家们精湛的表演，赢得了全场观众的阵阵热烈掌声。
　　在医疗援助中，医护人员克服了路途远等困难，深入边远山区，为平谷、门头沟等6个区县的1156名老年人免费进行了内科、外科、心电图、B超、血糖、血压、眼底、耳、鼻、喉等多项体检。北京市寸草春晖老年心理服务中心等单位的工作人员还为老年人进行了心理卫生方面的咨询。